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看(kàn )来艾美(měi )丽真的(de )是福音(yīn )，要不是她作(zuò )死闹一下，估(gū )计他们跳到(dào )明(míng )天早上得累死(sǐ )。

她直接让俩(liǎng )人停下来，展(zhǎn )开一米(mǐ )的距离，双腿(tuǐ )叉开一前一后(hòu )，做出跑步(bù )的(de )姿势。

陈美没(méi )说话，张天天(tiān )和肖雪点了下(xià )头：确(què )实，今天好像(xiàng )比平时更加辛(xīn )苦一些。

不行(háng )。顾潇潇直接(jiē )拒绝：别说话(huà )，照着我说的(de )做。

艾美丽被(bèi )她扯的(de )一个趋咧，嘿(hēi )嘿傻笑着：哎(āi )哟，好潇潇(xiāo )，我知道你嘴硬(yìng )心软。

艾美丽(lì )绝望的看着几(jǐ )人飞快(kuài )的背影，你们(men )这几个牲口。

顾潇潇一见(jiàn )到(dào )她回来，迫不(bú )及待的就问：蒋少勋有没有(yǒu )对你做(zuò )什么？

对上他(tā )黑气沉沉的脸(liǎn )，她莫名一惊(jīng )，缩了缩脖子(zǐ )，恨不得找个(gè )地方转进去。

她看着陈美，让陈美(měi )和肖雪站出来(lái )并排跑了一小(xiǎo )段，而后把(bǎ )俩(liǎng )人叫回来。

第(dì )二种方法，是(shì )两步呼一次，两步吸(xī )一次，呼和吸(xī )按照1：1的节奏(zòu )，呼吸这块(kuài )天(tiān )天和肖雪做的(de )不错，你们两(liǎng )学着点儿。